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ピラティスで養うバランス感覚

金曜日, 9月 11th, 2009
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こんにちは、三浦です。

ピラティスと言ったら定番のこのV字バランス!

本当は定番すぎて他のポーズを撮りたかったのですが…

やはり伝わらず、この写真になってしまいました。

ナゼならピラティスは「静止する為の筋肉」ではなく
「動いている時に正しい骨格ポジションを保つ為の筋肉」だからです。
写真で表現するのは難しいのですね(汗)

ですがこのポーズを保つ為には、沢山のインナーマッスル君達が働いています。

背骨・骨盤・肩甲骨の安定もインナーマッスル君の役割です。

皆さんの身体の中で、まだ眠っているかもしれないインナーマッスルを呼び起こす

ピラティスエクササイズを是非行なってみませんか?

お待ちしてまーす♪