皆様こんにちは、トレーナーの小寺です♪

今年も気づけば残り２か月・・
そこでコモでは少し早い忘年会を開催いたします。

プロやトレーナーも参加しますので、
「○○プロともっとお話ししたい」、「あのトレーナーってどんな人なのかしら？」
という方は是非、参加してみてください！

普段は聞けないようなことも、ここでなら聞けるかも？

以下詳細です。
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開催日：2013/11/30(土)

時間：18：30～20：30(受付開始18：00)

場所：ASOBI中目黒(スパニッシュイタリアン)
　　　東京都目黒区上目黒3-1-4グリーンプラザ5F
　　　TEL:03-6451-0657

定員：６０名(先着)

参加費：5000円(飲食代込)

締切：2013/11/27(水)20：00

当日は催し物も用意しており、豪華賞品も用意しております。
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皆様のご参加を楽しみにしております♪

伊藤園レディス ゴルフ トーナメント2013の招待券を先着２名様に差し上げます。

11/15(金)16(土)17(日)
グレートアイランド倶楽部

ご希望の方はスクールフロントまで

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先着２名に達しましたので、終了しました。

こんにちは。トレーナー小松です。

10月27日（日）まで、【15分延長キャンペーン】を実施しています。

スクール生限定で、65分以上のコースは、期間中何回受けても15分間延長が無料でできます！！

リピーターさんも、初めての方も、是非受けに来て下さい★

♪タイマッサージ♪
指圧+ストレッチ+矯正で身体の歪みを整えたり、凝っている筋肉を緩めたりします。受けた後は、すごく身体がスッキリ・ぽかぽかして元気になれます！

♪トークセン♪
雷で打たれた木を使って作られた木槌と杭を使って(神様のパワーが宿っていると言われています)筋肉を叩いていくタイの伝統的な手法です。
筋肉の深層に響きを伝えてほぐしていきます。叩くリズムが心地よくて寝てしまう方がほとんどです。自律神経のバランスも整えるので、受けた後はとても良く眠れます。

振替やコモポイントも使えます！
ご予約はフロントまで！！お待ちしていまーす(＾U＾)/

１０月１４日（月）はレッスン会のためスクール休校となります。

振替クラスを開講します。振替消化などにぜひご利用ください。

【振替レッスン】

１０月１４日（月）

９:００  　　BASIC　     西村プロ

１１:００  　STEPUP　西村プロ

１３:００  　ENTRY　　西村プロ

１５:００　  Kids体育塾　常盤トレーナー

こんにちは、トレーナーの青柳です！

館内でもポスターにてご紹介していますが、来月の10/1（火）～10/7（月）の１週間で、２階にIn Bodyを設置します。

インボディーは体重や体脂肪率はもちろん、筋肉量・基礎代謝・水分量・筋バランスなど身体の細いところまでチェックができます。

半年に一度の機会になりますので、ぜひウォーミングアップの前やレッスン後に測定をしてみてはいかがでしょうか？