今年は、例年より早く梅雨明けしましたが…私が夏のラウンドにお勧めなグッズを紹介したいと思います
後はラウンド中にめまい、頭痛、気分が悪い、皮膚が乾燥して汗が出ないなどの症状が出たら、無理をせずクラブハウスに戻り
気温、暑さ指数もチェックも忘れずに…
参考までに…
気温35度以上気温があると暑さ指数31になり、運動危険となる為、コモのコースレッスンも中止になるのでご注意を…
とにかく、無理をせず…朝早いスタートか、夕方のイブニングゴルフもお勧めです
夏バテしない様に、モリモリ食べて暑い夏を乗り切りましょう
江草でした
視界３０メートル
昨日は 久しぶりに静岡県の十里木カントリークラブでラウンドしました。 ちなみにこの日の最高気温は２１度 ちょっと寒くて上着を探しました。ただ濃霧で視界３０メートル アプローチでピンが見えない状況 でも悪い事ばかりではないですね。すべてのショットがヘッドアップをしなくなります。結構楽しくラウンド出来ました。
ちなみに この日の東京は 最高気温３３、６度 みなさんも一度は濃霧のゴルフを経験してみてください。とても良い勉強になりますよ。
お腹も凹むフィットネス
最近湿度も高く疲れやすい気候ですが
皆さん、元気にゴルフしてますか？
トレーナーの森川です。
今月のＳＴＥＰ－ＵＰのフィットネステーマは体幹。
今行っているエクササイズと似たようなものが
某雑誌に紹介されていました。
お腹を凹ませるといううたい文句で!!
ということはレッスンのフィットネスをしていけば
お腹も凹む！？
さあ!この夏、ゴルフも上手くなって、スタイルもＵＰ！！
を目指していきましょう（＾＾）ｂ
アロマ石鹸♪
こんにちはトレーナーの小松です
5月から金曜14時からアロマの活用法を紹介する時間、『トライアルアロマ』を始めました
7月はアロマ石鹸作りです
館内にサンプル品を置いたので使ってみて下さい
そして気に入ってくれた方は是非トライアルアロマに参加してみて下さい
料金は一回1000円です
お待ちしています
スタミナ
こんにちは（＾＾）
すごく暑くて今にも干からびそうな河です。
この前、ゴルフをしてきたのですが、久々に１．５Rも回ってきました！
結果的に調子が悪くて…
しかもあの暑さ！やっぱり体力(スタミナ)必要だなと実感しました。
(最初のハーフが１番スコアが良かったという…)
やっぱり暑さに負けて食べないとかダメですよ！
ってことで今日はCOMO近くにあるお弁当屋を紹介します。
クリエイティブママという弁当屋なのですが、平日のみオープンしています。
しかもお昼のみ。
（画像はから揚げ弁当です）
見て下さい！このから揚げの大きさ↓
こんなボリュームがあって５５０円は安いです。
COMOから歩いて５分弱なので是非機会があれば食べてみてください。
美味です（＾∀＾）♪