寒い…
お久しぶりです
トレーナーの川口です
せっかく暖かくなったと思ったのに
ここのところ冬に逆戻りですね
気温差が激しいと
体調を崩しやすくなるので
注意してくださいね!!!!
冷えた身体を暖めるには
お風呂で暖まるのがいいですね
今日もゆったりつかろうと思います
ではまたぁ-
桜 満開です?
みなさま いよいよ暖かい季節になってまいりました
こちらの桜は飯能グリーンカントリークラブの進入路の桜です 桜のアーチが素晴らしく毎年 この桜をみて 幸せな気分を味わっております
ゴルファーであれば お花見 新緑 紅葉と四季折々ゴルフ場で味わうことができて最高ですよね
コモでもたくさんイベントをご用意致しておりますので ぜひ皆さんのご参加お待ちしております
健康情報
こんにちは！トレーナーの元木です。
最近レッスンをしていて『身体が疲れてるんです』という方が多いので・・・
今回はボクが飲んでいる『ニンジンジュース』をご紹介します。
作り方は簡単！ニンジン２本、リンゴ１個をジューサーにかけるだけ♪
ニンジンもリンゴも身体に良い栄養素がたくさん入っています。
氷やリンゴジュース、ハチミツを加えたら子供でも飲みやすいと思います。
是非試してみてください。
春のシーズンです
仕事帰りに桜並木の下を通るとハラハラと花びらが舞散っていました
とても綺麗な情景でしたよ。見上げると葉桜になっているのも「また来年ね〜」と言っているようで
明日、娘の入園式です。天気予報はあいにくのマーク
どんな顔をしながら幼稚園の門をくぐるのかな、頬を紅潮させて歩くのかな、
なんて思いを馳せながらてるてる坊主を作る夜になりそうです。
西村知子
まだまだ満開~ヽ(‘ー`)ノ~
今日は千葉県の野田市のコースに行って来ました。暖かくて今シーズン初めて半袖でプレーでき幸せを感じました~ヽ(‘ー`)ノ~
東京のさくらはだいぶ散ってきていますが、まだまだ満開の桜が楽しめました。
皆さんも東京より少し北なら、まだまだ満開の桜の中、もしかしたら桜吹雪が見れるかも知れませんよ