こんにちは。
トレーナー小松です。

皆さんは、北海道のラベンダー畑に足を運んだことはありますか？７月中旬～８月上旬が見ごろらしいです♪

今日は、コモでも今月おすすめしているお馴染みの精油、ラベンダーについて書きたいと思います。

アロマオイルの中でも万能精油とも言われる程多くの効能が期待できるオイルですが、ラベンダーは、アロマテラピーという言葉ができるきっかけとなったハーブでもあります。２０世紀初頭フランスの科学者ガットフォセが、実験中に火傷を負った際、その手をすぐにラベンダー精油に浸したところ、痛みが引き、短期間で傷は回復、傷跡もきれいに治るという体験をしました。このことがきかっけになりアロマテラピーという名称の自然療法が誕生しました。

上のことからもわかるように、鎮静作用、抗炎症作用が強く、頭痛・胃痛・筋肉痛など、からだの痛みを緩和してくれる働きがあります。日焼けや軽い火傷にも効果てきめんです！
かつて、古代ローマでは、傷の手当てにラベンダーを浴槽に入れて沐浴していたと言われるほど。

その他にも血行を良くし、リンパの流れを良くしたり、自律神経のバランスを調整してくれる働きがあります。
安眠効果があることでも有名で、就寝前の使用もお薦めです。

作用が穏やかなので、お子様にも安心して使用できます。
他の精油との相性も良いので、ブレンドして使うのも良いと思います。

梅雨に入り、憂鬱な気分になりやすい時期ですので、お部屋で焚いたり、お風呂に入れたりしてリラックス＆リフレッシュしてみてください！！コモの館内でも６月中は焚いていますので、香りに癒やされに来てください～（●＾ー＾●）

こんにちは！
トレーナー小松です。

以前にもご紹介しているイムネオール100を使って、スプレーを作ってみました♪

花粉が本格的に飛びはじめ、辛そうにされている生徒さんも多く見られるようになりました。
そんな方達にも役立つグッズになると思います！

【用意するもの】
イムネオール100
精製水(薬局で売ってます)
無水エタノール(薬局で売ってます)
スプレー容器(50ml)
ビーカー【作り方】
スプレーボトルに無水エタノール5mlを入れる。そこにイムネオールを20〜30滴くらい落とします。そこに精製水45ml入れ、蓋をしてよく振ったら完成〜。

マスクにひと吹きしたり、首元に吹きかけたりすると呼吸が楽になります。室内にスプレーすれば、部屋の殺菌・消臭にもなりますよー。

コモのどこかに置いておきます(笑)
是非試してみて下さい！！

こんにちは。トレーナー小松です。

今日はCOMO一押しのアロマ【イムネオール100】を紹介します。

このオイルは9種類の天然100%エッセンシャルオイルのみを配合したさわやかな香りと使い心地の
リフレッシュ・ローションです。

ローションなので、直接体に塗ることができます。
インフルエンザ・風邪予防、花粉症対策に特に効果を発揮します。
胸や背中に擦り込むように塗布する、マスクやハンカチに数滴垂らすなどして活用してみてください。
スースー感が気持よく、呼吸がしやすくなります。
お部屋で焚くと空気を洗浄してくれますし、ゴルフ後にマッサージしながら塗りこむと
疲労回復になります。
1本あると生活のいろいろな場面で役立ちます！

コモの館内でも焚いていますし、スタッフにお声掛け頂ければお試し頂けます。
販売もしていますのでご興味のある方は是非。
私も日々活用しています♪

こんにちは♪トレーナー小松です。

お気づきのかたもいるかもしれませんが、最近COMOの館内ではアロマがちょこっとブームです(笑)
レッスンの最後のクールダウンでは、スタジオでお薦めアロマを焚いてスタッフもほっこりしております。

インフルエンザも流行しだした今日この頃・・・
感染症予防に効果の期待できるオイルをご紹介します！！

★ローズマリー

★ティートリー

※どちらも、殺菌作用が優れており、風邪・気管支炎・花粉症など、呼吸器系の不調に効果を発揮します。

私は乾燥が気になる時期になるとティートリーを部屋で焚いて寝ます。
そうすると喉がイガイガしずらいです。
是非お試し下さい！！！

ゴルフ中に使えそうな虫除けアロマスプレー作ってみました。

こんな感じで、フロントや３Ｆに置いています。

♪　「ベタベタしなくて良い」

♪　「いい香りで安らぐ」

♪　「レッスン中やゴルフ場で使える！」

など、大好評です。

夏の暑さや、ジメジメを吹き飛ばすようなスッキリとした香りでオススメです！

ちなみに、使った精油は・・・

【レモングラス】

これが虫除けに効く精油です！

もとは、こんな植物。

香りは、レモンに似ていますが、レモンの葉というわけでなく別物。

イネ科の植物。

虫除け以外にも、タバコや、お口・お部屋の消臭等に効果的！のようです。

【ペパーミント】

爽快感抜群！

空気清浄・感染症予防も。

個人的には、夏場に湯船に数滴垂らして使うのがオススメです！

【レモン】

いい香りで爽快感もありますが、乗り物酔い・頭痛などにも効くそうです。

以前からコモでは、（公社）日本アロマ環境協会の法人会員ということもありアロマを推奨してきました。

クールダウンの時などにもアロマオイルを使用していますが、

今後も、その季節にあったアロマグッズを作っていきたいと思いますので、

是非使ってみてください！！