風邪予防
こんにちは！
トレーナーの山本です。久々のブログ書き込みです。
風邪が流行る時期になってきましたね。
僕も最近だるいな～って感じる事が多いのですが熱を測っても平熱続きで原因不明のだるさが続いております。
たぶん気持ちの問題です！
この時期は乾燥してる日が多くて喉が痛くなる時ありますよね。
なかなかうがいが出来ない時は水を飲んでしまうのも一つの方法です。
そんな事をしたらバイ菌が体の中に入ってしまうじゃない！
って思うかもしれませんが一般的な風邪菌は胃液で死滅してしまいます。
よく聞く診断で上気道炎って聞いた事がありますよね？名前の通り喉がばい菌によって炎症を起こし、喉の痛みなどが出る風邪のことです。
水分をとらないで喉を乾燥させたり、うがいや水分補給をしないで喉にばい菌を溜め込んでしまうと炎症がおきやすくなってしまうので、うがいが出来ないときは小まめに水を飲んでしまうのも予防に効果的です。
もちろん、うがいができる時はうがいをしてから水分補給をして下さいね。
皆さんもお体には気をつけてこの冬を乗り切りましょう。
新年あけましておめでとうございます!!
２０１２年になりました。
スクールも新学期がスタートして１週間がたちました。
みなさま初打ちはいかがだったでしょうか？
また新たな目標を立てて、今年も元気にゴルフをしましょう！
私も気を引き締めて、ついでにお腹も引き締めて（＾＾；いきたいと思います。
今年もコモゴルファーズアカデミーを宜しくお願いいたします。
みなさまにとって良い一年でありますように・・・
2011年 ご挨拶
トレーナーの飛田(トビタ)です。
コモのスタッフの仲間入りをさせて頂いて一年目の2011年が早くもお開きを迎えます。
生徒の皆様には大変お世話になりました。
心より感謝申し上げます。
(生徒様に支えられまくりの1年でした！)
ありがとうございました
m(_ _)m
皆様、素敵なXmasをお過ごし下さいね。
&
来年も、皆様にとって良い一年となりますように。
2012年もどうぞよろしくお願い致します。
2012年の出だしは、コモで飛ばしましょう!!!
(新コモフィットも、どうぞよろしくお願いします。)
自己紹介
はじめまして
新しくトレーナーとしてお世話になります、青柳 陽祐（あおやぎ ようすけ）と申します。
かなりの確率でどこかの野球部員のように見られてしまうので、かなり覚えやすい顔だと思います。
新人ながら来年１月より、昼から夜間のジュニアやエントリー、ベーシッククラスを担当させていただくことになり、皆様には感謝の気持ちでいっぱいです。
来年こそは”肩こりや腰痛を軽くしたい”、”ゴルフが上手になりたい”と思っている方は多いと思います。
スタッフの諸先輩からご指導を受けながら日々勉強の身ではありますが、皆様が”ゴルフが上達しながら健康になる”という目標に少しでも近づけるように全力でお手伝いをさせていただきます。
本年も残り１週間ほどですが、お体に気を付けて良い年をお迎えください。
２０１２年最初のレッスンで皆様にお会いできることを楽しみにしております。
新コモフイット！
寒さ厳しい昨今ですが、皆様お変わりございませんか？
2011年も年の瀬。
今年やり残している事を急いで片づけ中のトレーナーの飛田です。
今年のコモのスクールテーマは『上達を実感できる環境作り』でした。
あと2週間程で2012年になりますが、『上達を実感できる環境作り』を引き継ぐ形で・・コモフィットが2012年からリニューアルされます。
スクール内のポスターをすでに御覧の方はご存じかと思いますが、『コモフィット』のメニュー、レッスンフィーをリニューアルします。
引き続きゴルファーに欠かせない姿勢、体幹作りに、『ピラティス&子供ピラティス』。
健康維持、向上にオリエンタルエクササイズが、『気功&アンチエイジング』にバリエーションが増えてバージョンup！
&新しく『サビトレ&コツトレ』←私が担当させて頂きます。
それぞれ担当インストラクターが、皆様の上達のお手伝いとなりますよう、心を込めて新たに2012年スタート致しますので、皆様、是非ご参加下さいませ。
詳細はスクールの案内をご覧下さい。
残り少なくなりましたが、ピラティス&オリエンタルエクササイズ
&シェイプアップ&姿勢美人(←こちらのプログラムは年内まで限定です)の年内レッスンはまだございます！
皆様の、ご参加を心よりお待ち致しております。
来年のコモの抱負は2012年1月のコモのレッスン第一週で当スクールのゼネラルマネージャーから皆様へ発表されるかと思います。
2012年もコモをどうぞよろしくお願い致します。
m(_ _)m