体成分測定会実施中!!
ただいまゴルフ館３Fにて「体成分測定会」を実施しております!!
体脂肪量や筋肉量･･･実際の自分の体はどんな割合？
この機会に是非測ってみませんか？
今までにたくさんの方に測っていただき、好評です（＾＾）
期間は４月１日（水）までなのでお急ぎください!!
PS.スタッフ間でも・・・喜ぶ人あり、落ち込む人あり・・・
花粉症の方･･･お試しを!!
花粉症の方には辛い時期がやってきましたね(><)
実は私も・・・
今回、アロマで花粉対策を提案します!!
３Ｆにアロマスペースが出来ました。
「ＧＯＬＦ Ｗａｇｇｌｅ」4月号で『アロマでスコアアップ！』という特集がされています。
そこで紹介されているアロマが置いてあります。
是非試してみてください。
それに加えて「花粉症対策」も（＾＾）
「イムネオール１００」というローションを置きました。
９種類の天然精油をブレンドされています。
こちらは肌につけてもよいオイルですので是非お試しください。
まずは前腕内側に少量塗って、アレルギーがないか試していただくことを
おすすめします。
花粉症にも負けないようにラウンドしましょう!!
花粉症歴１５年のトレーナー森川でした。
花粉症
まだまだ余寒見舞い申し上げます!!
・・・ですね。
暖かくなったり寒くなったり・・・
身体の調子を崩さないように、みなさん気をつけましょうね。
先日の暖かくなった日から今年も花粉症発症です(><)
春になって暖かくなるのは嬉しい反面、花粉に泣かされます。
今年は家に空気清浄機が登場したので
部屋の花粉はできるだけ一掃したいです。
ゴルフ館にも清浄機が登場したのをご存知でしょうか？
これで少しは軽減されるといいなぁ・・・
花粉症に悩まされている皆さん!!お互い頑張りましょう(＾＾;;
2009年始動!!
みなさん、年が明けてそろそろ本格的に始動している頃でしょうか？
スクールも今年６日から始業して１週間。平常通りになりつつあります。
さて、今年の私の御神籤は・・・ナント「大吉」
こんなことが書いてありました。
「御助けをこうむって、福徳増しなお日に進んで望事は心のままになる
しかしそれについて心驕り身を持ち崩して災いを招く恐れあり心正直に行い正しく身を守りなさい」
謙虚に正直に過ごそうと思います。
人の助けが必要なようなので・・・みなさん宜しくお願い致します（＾＾；；
みなさまにとっても２００９年が素晴らしい一年でありますように。
振り袖（二の腕）トレーニング
今年も残りわずかです。
１２月はバタバタと忙しいイメージがありますが、みなさま体調崩さないように
元気に２００８年を締めくくりましょうね。
１２月。ベーシックのフィットネスのテーマは「上半身のトレーニング（チューブ）」
背中のトレーニグや二の腕のトレーニングを行っていたりするのですが・・・
女性の目の色が変わるのが「二の腕（振り袖部分）のトレーニング」（＾＾）
今は冬なので目立ちませんが、二の腕の裏側のぷよぷよがやはり気になる様子。
ということで、みんなで（私も含めて）頑張りましょう!!
トレーニングは継続するのが一番です。自宅でも是非!!
トレーニングについては、トレーナーまでお気軽にご相談くださいね。
年末年始、動かないで食べてばかりいるのが目に見えているので
トレーニングの必要性をひしひしと感じている森川でした。