今月は 仕事で西武ドームのイベントに行ってきました。
企業の福利厚生のものでしたが、球場を借りきって行うとは、今のご時世に凄いですよね。
そんな事で球場の内部に潜入＆探検しちゃいました。

選手ベンチ裏には鏡張りの部屋があって、素振りしたりしてるんだそうです。
記者室なんていう部屋は、各新聞社に一席づつ決まった席があり、そこで記事書いてるんですね。バッターボックス裏の良い場所にありました。
学校の机みたいに下に棚があって、その中にトライアウトの時の選手一覧が入っててチラッと見てみたのですが、各選手は自分のセールスポイントを自分の言葉で書いてあったりするんですよ！
ちょっと面白い覗き見の1日でした。

C.Y

こんにちわ。トレーナーの山本です。

皆さんは頭、柔らかくなりたいですか？

僕はなりたいです。

そんな僕が最近はまってる脳トレの一部をご紹介します。

１０００円札とリップをご用意下さい。

写真のように１０００円札の上にリップを乗せます。

ルールは簡単。リップには触れないで１０００円札の上からリップをどかして下さい。

もちろん物は使ってはいけません。

たくさん考えて脳を柔らかくしていきましょう。答えが気になる方は山本まで。

こんにちは。トレーナー小松です(^O^)

今日は最近GETした優れ物を紹介します〜。

スクールの生徒さん方も持っているのをよく見かけますが、『THERMOS』というメーカーのケータイマグです
佐久間プロが元々持っていて“すごくいい”とのことで欲しくなって購入したのですが、保温性が抜群！！

なんと、寝る前に入れたお茶が朝飲んでもまだ温かいのです！！！

これからＭＹケータイマグを買おうという方は、『THERMOS』オススメです
※グラス専用スポンジも同時に購入すると便利です（佐久間プロ右手参照）

温かい飲み物を飲むことは血行を良くし、冷えを解消したり胃腸の働きをスムーズにしてくれます

ということで、冬は特にＩＣＥよりＨＯＴを心掛けてみて下さいo(^-^)o

こんばんは

トレーナー小松です。

今日は月に2回通っているヨガのレッスンの日でした！

今日は11月入って初ヨガでしたが、いつもより背中がよく動いてたような気がしました
最近レッスンでもプライベートでも背骨をたくさん動かしている成果かな…と（ベーシック、ステップアップクラスの方はご存知だと思いますが…）

先生にも褒められたので今日は満足です

初参加の河トレーナーを引き連れて行って来たのですが、先生に匹敵するくらいのポージング…
驚きでした。

やっぱ体が柔らかいといいですよね。私はまだまだ修行が必要です

これからもヨガと日頃のストレッチをコツコツと励んで理想的な姿勢、柔軟性を身につけて行きたいと思います

朝、家を出る時寒さが身に凍みる様になってきましたね。

そろそろコートの準備をしようと思っているフロントの谷です。

先日、横浜美術館に友人とドガ展を見に行きました。
３ヶ月前に一人で見に行った、国立新美術館で開催していたオルセー美術館展ぶりでしたが、毎回感じる事が多く、すごく良い刺激を受けます。

美術館に行くようになったのは、１年前にパリのルーブル美術館に行ったのがきっかけです。

ルーブル美術館の建物は全て見るのに何日もかかるくらいの広さで、その時は６時間しかいなかったので一部しか見れなかったのですが、「モナリザ」と「ミロのビーナス」を見た時に作品に釘付けになりました。

すべての作品にオーラを感じましたが、その二つはダントツで感動し鳥肌が立ったのを今でも思い出します。

それから一人でも美術館に行くようになったのですが、飾られている作品だけでなく美術館の建物自体にも作品をフルに引き出す作りになっており、その空間にいるだけで他の事を一切考えず、作品に集中できます。

いつも３時間以上かかるのですが、出てきた頃には清々しい気持ちになれます。

次回は、国立新美術館でやっているゴッホ展に行ってみようと思います。

みなさんも機会があれば、是非行って下さい。