こんにちは！

トレーナーの元木です！

今日はレッスンでも導入し始めた「A-wear」というフィットネスツールを紹介します！

使い方は簡単、指につけて簡単なエクササイズをするだけ！

私自身も２年程つけてトレーニングをしていますが、肩の柔軟性があがったり、「ゴリゴリ」「パキッ」という音もならなくなります。

ゴルフはもちろん肩こりや猫背が気になる方にも良いツールなんです！

もうフロントでご購入された方、ご興味のある方はこちらの動画・HPをご覧ください！

A-wearの使い方

A-wearの公式HP

http://awear.jp

レッスン以外にも毎週月曜日15:00〜、火曜日15:00〜にA-wearのクラスを開講しています。

肩・首が凝る、猫背が気になる、ゴルフのパフォーマンスを上げたいという方は是非ご参加ください！

元木博文

こんにちは。
トレーナーの元木です。

COMOでは、レッスン中やクールダウンでボールマッサージを紹介しています。テニスボールや専用のマッサージボールなどいろいろな種類のボールがありますが、中でも硬さや素材の良さで人気の高い【ラクロスボール】が、先日販売になりました！

腰痛の方はもちろん、座る時間が長い、股関節が動きにくい、肩こりの方にオススメのアイテムです。

『簡単な使い方をご紹介』

おしりほぐしや・・

胸、肩・・・

ふくらはぎ・・・

肘・・・

などいろいろなところをほぐせます！

ご購入希望の方はフロントまで！

こんにちは。
お酒を買うときに高確率で年齢確認されるアラサー河です。

動画情報です。
今週は川口トレーナーによるケア方法です。
特に首、肩回りが張っている方は必見です。

このあたりが硬い方はゴルフでも腕がうまく振れない傾向があります。
ぜひケアしてコンディションを整えてください！

動画閲覧はスクール生のページから！←クリック