振り袖（二の腕）トレーニング
今年も残りわずかです。
１２月はバタバタと忙しいイメージがありますが、みなさま体調崩さないように
元気に２００８年を締めくくりましょうね。
１２月。ベーシックのフィットネスのテーマは「上半身のトレーニング（チューブ）」
背中のトレーニグや二の腕のトレーニングを行っていたりするのですが・・・
女性の目の色が変わるのが「二の腕（振り袖部分）のトレーニング」（＾＾）
今は冬なので目立ちませんが、二の腕の裏側のぷよぷよがやはり気になる様子。
ということで、みんなで（私も含めて）頑張りましょう!!
トレーニングは継続するのが一番です。自宅でも是非!!
トレーニングについては、トレーナーまでお気軽にご相談くださいね。
年末年始、動かないで食べてばかりいるのが目に見えているので
トレーニングの必要性をひしひしと感じている森川でした。
大丈夫ですか？
いよいよ年末を迎え、皆さんお忙しい事と思います。
仕事や忘年会、大掃除など大変なこの時期ですが、巷では風邪が流行ってますよね。。
僕の家の近くの小学校は休校になるくらいだったそうです。
我が家も先週末から妻と娘がウイルス性胃腸炎でダウンして、僕も調子悪いながら何とか逃げ延びてます
今年も残り僅か。皆さんウイルスに襲撃されないよう無事年末を乗り切ってくださいね！
朝永
田村です?パチリ?
皆さん冬のゴルフ楽しんでますか
私の冬のゴルフの楽しみは…終わったあとの鍋ですではなく景色です
先日もブログに載せたのですが、秋の紅葉もきれいですが、冬の澄んだ空気の中の景色も良いですよ
では、ここで問題です
この富士山が見えてる景色は、何処のゴルフ場でしょう
ヒントはスクール生なら行ったり、聞いたことあるコースです堤防からパチリしました
答えはまた、近々書き込みますね
禁煙になります。
１２月に入って 一段と寒さがましてきました。昨日 山梨県のゴルフ場に行ったらコースは真っ白 ティーグラウンドは トンカチフル活用でした。
実は１２日(金)をもちまして アウト打席の一階、二階の打席横灰皿が 使用禁止になります。お煙草を吸われる方は 打席後方の換気扇下にある灰皿をご使用ください。お煙草を吸われる方は ご不便になると思いますが ご協力ください。よろしくお願いします。
趣味
最近寒くなってきたものの湿気がなくなってきてちょっと嬉しい河です
今日は僕の趣味を紹介します
それは髪の毛アイテムです
正確には集めて使う！です
なので無駄にアイテムが多いです
写真はほとんどワックスなんですが、日によって使う物を変えています
…
いつも髪型変わってないとかツッコまないでくださいね！笑