梅干し
こんにちはトレーナーの森川です.
最近ひそかにスタッフの間にはやりつつあるもの（？）
それは梅干しです.
･･･といってもWプロ、Kトレーナーと私だけですが(^^;
（ここからさらに広がっていくかも！？）
先日、「めがね」という映画で
（小林聡美主演のたそがれるというのが目的の場所でのほんわかした映画です.）
朝食に自家製の梅干しを食べてるのを見て
早速、梅干しを買いに行って来ました.(^^)ｖ
梅干しをお弁当に入れると腐敗防止効果があったり、
疲労回復になったり･･･と昔から言われている日本の健康食品.
ここで改めて見直して食習慣に取り入れてみようと思っています.
毎朝一個･･･これで夏を乗り切ろうと思っています.
無農薬野菜
先日、姉と一緒に銀座でランチをしてきましたo(^-^)o
餉餉(けけ)と言って無農薬のビッフェスタイルのお店でお米も4種類位あって…五穀米でカレーを食べてみました。
お野菜も甘みがあって、美味しかったですo(^-^)o
食いしん坊の私にはピッタリのお店でした。
是非、みなさんも夏バテしない様にたくさん食べて暑い夏を乗りきりましょう！
日焼け対策
こんにちは☆トレーナーの小松です。
最近暑い日が続いていますが、皆さんは日焼け対策はされていますか？？
私は油断していたため、もうだいぶ黒くなってしまいました(ＴΔＴ)
これ以上ダメージを受けたくないので、日焼け対策をしようと思い調べていたら、｢目も日焼け｣することを知り、近頃、目のケアもするようにしました。
目を直に紫外線にさらすと、角膜が傷ついたり、炎症してしまい、目の乾燥、充血、まぶしい、涙が止まらなくなるなどの症状を引き起こすらしいです。
また、肌のように目が黒くなったりすることはありませんが、角膜が多く紫外線を吸収することで、脳に｢メラニン色素を作りなさい！｣という指令がでて、肌が黒くなることがあるようです。
なので、皆さんサングラスをして、UVカットしましょう～
♪写真のように♪
ＵＶカット効果のあるレンズの色の薄いものがＢＥＳＴです。
あとは、目をアイシングしたりビタミンＢ２を摂るといいらしいです。ちなみにビタミンＢ２は、レバー、納豆、卵、魚介類などに多く含まれるようです。
親子ゴルフレッスン紹介
コモゴルファーズアカデミーでは、月曜日・火曜日に親子ゴルフレッスンを開講しています。
２歳半～４歳までを対象に遊びを通しての身体づくりと、SNAGゴルフを用いたゴルフレッスンを行っています。
親子一緒にレッスンを行い、ご家庭でも出来る身体遊び、ゴルフにつながる遊びを行っていきます。
ゴルフを通して、身体能力を高め、身体を動かす楽しさを体感してもらえるレッスンです。
プロとトレーナーの２人体制で、ゴルフ・身体づくりの両面からレッスンを行っています。
親子で楽しみながら出来るレッスンです。
久々の驚き
朝永です。
先日、6月１７、１８日とティーチングプロ大会の1次予選＋PGAの研修会に出席してきました。
場所は茨城県のセゴビアゴルフクラブ。このコースはミュアヘッドという方が設計したコースで、池だのバンカーだの多いんです。アイランド（浮島）グリーンもあってなかなか難しいコースでした。
そこで久々にラウンドしていて凄いものを見ました！
一緒にラウンドしたKさん。朝1のティーショットから怖いくらいぶっ飛ばしていて、『ただもんじゃねぇな』と思い話し掛けたら、なんとドラコン選手権に出ているそうです！
最近まで日本記録の４０１Yを持っていたらしく、あの球みたらもう感心するばかりですね（笑）本人曰く、『大会が９月だからこの時期はまだ何にもしてないからイマイチなんだ』と言ってましたが、そう言いつつ常時３５０Yは飛んでるって･･･。何食べてるんでしょうかね。
僕も飛ばないほうじゃないし、この日は調子良く飛んでたんですが、ドライバーで20～30Y置いていかれるので、なんか変な感じでしたよ。。
そんな中、上手い具合にあおられながらも２次予選進出を決めました！
次回は９月の終りです。また頑張ります！
さて、これを読んで下さっている「あなた」のために飛ばすために何をしているのか？と質問しました。すると『とにかくリストを強くしないと飛ばない』と言っていました。確かに飛ばそうとクラブヘッド速く振ろうとしても、手首が弱いのではクラブを支えておけないですからね。
あとは飛ばしの４つの要素、『ヘッドスピード』『初速』『打ち出し角』『スピン量』この４つがキーポイントです。
詳しくはレッスンで！