フェニックス

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宮崎での二泊三日合宿に行ってきました

初日はあまりの豪雨には断念しましたが、その分も二日目にラウンド前後芝からの練習も出来たし、最終日は申し分ない晴天の中フェニックスを満喫して来ました

11月18日から始まるダンロップフェニックストーナメント会場ということもあり、難易度は高かったものの、コースコンディションは最高で綺麗なコースでした見ている分には

来年も綺麗なコースでの合宿をやりたいと思いますので期待していてくださいね

ゴル研合宿。

8月26日27日にゴル研合宿に行ってまいりましたo(^-^)o

栃木県にあるサンヒルズカントリークラブで行いました。

ゴルフ場もキレイで クラブハウスと一体型のロッジもとても広くキレイで 仕事ながらリゾート気分を味あわせていただきました。

しかも温泉で 心も体もリフレッシュし 最高でした。

練習環境もバッチリで練習場も広く エキストラホールも本格的。朝長プロと参加していただいた方と練習後 少しラウンドし、ショートゲームの重大さに改めて気付くことができました。

芝からのショートゲームの練習はなかなかできないものです。

ぜひ 次回 ゴル研合宿への参加を心よりお待ちしております。

ゴル健合宿に行ってきました!!

2月28日・3月1日に行われたゴル健合宿に同行してきました。

初日は、あいにくの雨と寒さと風と雹と・・・

という中で始まった合宿でしたが、予定を変更したりしながら何とか1日目を終了しました。

今回は部屋に集まって(一つの部屋がまた広いんです!!)、みなさんにストレッチングをしていただきました。

ラウンド後に疎かになりがちなクールダウンのストレッチをゆっくりと・・・

一つでも覚えて、今後のセルフコンディショニングに活かせていただければ嬉しいです。

今回二日に渡って、ラウンド前のウォーミングアップと後のストレッチを担当させていただきました。

健康にゴルフを続けるためにも、簡単なもので良いので習慣化して下さいね。

「ラウンド後には、いつもココが疲れる」という方、是非トレーナーにストレッチ方法を尋ねてみてください(^^)b

トレーナーの森川でした。

第2回ゴル健合宿

第2回ゴル健合宿は、2/28~3/1に房総半島で開催されました。

その指導をしてくださったのは、今回も整形外科医であり、東京大学医学部でスポ-ツ医学を教えておられる渡会公治准教授です。 渡会先生はケガを防ぎ、より高いレベルで体を動かせるスポ-ツ選手を育てるために、「上手なからだの使い方」を出版しておられ、またご自身がグッドゴルファ-であり、東京大学ゴルフ部の監督でもあります。

そしてラウンドを担当したのは、和田博美プロ、コンディショニングは森川真由美トレ-ナ-です。

メタボ傾向の人には、前回と同様に、元健康運動指導士会会長で内科担当の神山五郎医師がご指導くださる予定でしたが、前日に起こったチリ大地震の影響で気象庁から津波警報が出されたため、JR外房線が不通となり、ご参加できませんでした。

その上に天気の急変があり、28日参加者が大原・御宿ゴルフコ-スに集まった時は雨が止んできたのに、スタ-トすると霰まじりで雨が降り出し、気温もグングン下がる最悪の天候となりました。 今回のテ-マ「セルフプレ-、セルフコンディショニングができるように!」に従って、この日は①18ホ-ルプレ-した組、②前半9ホ-ルで終えた組、③1ホ-ルで上がり、午後雨が止んでから残り9ホ-ルをプレ-した組、④前半は6ホ-ルで止めて、後半9ホ-ルした組と各自の判断で対応しました。 しかしプレ-後は全員、速やかに入浴して体を温めたのは、言うまでもありません。

入浴後、森川トレ-ナ-のク-リングダウンや和田プロのワンポイントを受けた後は、皆さんお待ちかねの地魚パ-ティ-です。 御宿のたなか寿司2階を借り切って行われました。

舟盛りを囲んで、渡会先生の「ゴルファ-のための健康談義」を聞いております。 運動器の使い過ぎによるロコモティブ症候群を予防するための、AAA体操などゴルフに役立つお話を沢山頂きました。

翌日早起きした人は、6時半から渡会先生の歩き方の指導を受けました。

パットを指導する和田プロ

翌日のキャメルゴルフリゾ-トは、天気も回復し、各組6ホ-ルのラウンドレッスンを予定通り受けることができました。

故障者が出ず、参加者全員から「参加して良かった!」の声を頂き、また「次のゴル健合宿にも是非参加したい。」のご意見が聞けて、主催者も嬉しい2日間でした。

ゴル健合宿へ行ってきました!

始めまして!
今年の9月からコモさんで水曜日と土曜日にレッスンをさせていただいてます、プロゴルファーの土井二美です。
これから、時々こちらのブログに登場させていただきますので~
どうぞよろしくお願いします・・・ぺこり。

☆11月22日 1日目@ホウライCC

朝6時16分東京駅発で那須塩原駅7時25分着
8時前にホウライCCに到着しました。

「ゴルフをやって健康になろう!」っというコンセプトです。

私のラウンドレッスン+トレーナーのパーソナルレッスン+神山五郎先生の健康談義+渡会先生の健康学?…
とても充実したプログラムでしょ。。。

天気予報は“曇りのち雨”だったのに~なんともゴルフ日和でラッキーでした。

しかしま~素晴らしいゴルフ場でしたね
ここ近年行った中で一番美しい戦略性に富んだ面白いコースでした。
…恐るべし、ボン・ヘギー氏設計

ゴルフコースに打ちのめされた後は、千本松温泉でゆ~ったり。。。

夕食時、神山先生&渡会先生の貴重なお話を聞いてゴルフ談義。

その後、トレーナーによるパーソナルコンディショニング!

コンディショニングをしている間、他の生徒さんは本日のラウンド中、撮影したビデオを観て私のスイング解析。

ま~盛りだくさんでしたが、色んな角度から取り組みました。

今回の合宿はトレーナーを2人(森川さんと元木さん)帯同して、血圧を測ったり、万歩計測定、脈拍測定もやっています

明日の朝は早朝散歩から始まりま~す!

☆11月23日 2日目@西那須野CC

2日目もなんと素晴らしいお天気!
めっちゃ暑かったですね。

こちらも昨日と同じくボン・ヘギー氏設計
ホントに美しい絵画のようなゴルフ場でした

美しいだけでなく、変化に飛んだチャレンジングな難しさ
グリーンの芽がキツイから、ラインが読めない・・・

いや~色んなワナにやられました。

お客様も昨夜のパーソナルストレッチが効いたみたいで、
朝のハーフは絶好調!
午後から考え出して、バラバラ事件

ゴルフって、ホント不思議なスポーツですね。

今回もまた新しい出会いの中にご縁がありました。
素敵な出逢いに感謝。

土井二美