こんにちは★
トレーナーの川口です

ジュニア低学年クラスでは5〜7月までバランスをテーマに全クラスで取り組みました

私が担当している月17時クラスではバランスボールを中心取り組みましたが、

なんと!!!!!!

バランスボールに両足離して座りながら、キャッチボールが出来るまでになりました

みんな一生懸命取り組んでくれて、成果も出たので嬉しいです

今月からのテーマはキャッチボール

頑張っていこうと思います!!!!

こんにちは

トレーナーの小松です

今日はコモのジュニアレッスンを紹介します

現在ジュニアクラスは3歳のお子様対象の親子でゴルフから幼稚園生中心のキッズ体育塾、低学年、高学年、中学生、上級と、たくさんのクラスができ、毎日子供たちの声が響きわたっています

写真は高学年クラスですゴールデンエイジと言われる巧さが急激に成長する時期なので、みんな最近どんどんゴルフも運動も上達してきています

このクラスは11月から産休に入られる江草プロのクラスです(江草プロお疲れ様でしたぁ)

江草プロが戻って来るころにはきっと立派な中学生になっていることでしょう

楽しみです

こんにちわ！　トレーナーの山本です。

皆さんは転んだりしてスリ傷ができた時どう処置しますか？　　　　　　　　　　　　　　　　

消毒してなるべく乾かして、ガーゼ当ててかさぶたができればOK！
やっぱりこれがテッパンですよね！

ですがこれ・・・全部間違いです！
このやり方だと治りが遅くなり傷の痕が残りやすいんです。

消毒をすると雑菌と一緒に殺菌したり傷をきれいに治してくれる細胞まで殺してしまい治りが遅くなります。　
普通の怪我であれば消毒の必要はありません。
この細胞の通り道となるのが水分。怪我をした後、水っぽいのが出るのがこれです。
乾かす事で細胞 は唯一の通り道の水分を失い、傷口までたどり着く事ができず傷口にバイキンが溜まります。 

バイキン達は乾燥した環境を好みます。パリパリの乾燥したかさぶたはバイキン達の集合場所になっていたんです。

ガーゼを当てると水分を奪われ乾燥した環境ができやすくなります。
さらに剥がす時、激痛と共に治りかけていた上皮部分もはがしてしまい治療のやり直しという悪循環が生まれます。

じゃあどうすれば良いの？っていう話ですが・・・

まず水道でとてもよく念入りに傷口を洗います。次にワセリンなど肌の保湿ができる物をたっぷりと塗り、ガーゼなどで幹部を少し浮かせるようにして貼ります。

ポイントは、傷口をよく洗う。傷口を保湿させる。消毒しない。　です。
この方法を湿潤療法といいます。
この方法はかさぶたができた後では効果が無く、傷を負った直後に有効です。

ジョンソン＆ジョンソンのバンドエイド「キズパワーパッド」というバンソウコウは、通常ガーゼが付いている部分に医療用の被覆材が付いていて、傷口が乾かないように保てるという優れもの。通常サイズで「１０枚入り８５０円」と、けっこうなお値段であるにもかかわらず、１０００種類あるとされるバンソウコウのなかでも売り上げナンバーワン！

これから寒くなってきて足元が滑りやすく転倒しやすいシーズン！
スリ傷ができた際はこの湿潤療法で早くきれいに治しましょう。

こんにちは！火曜16時のレッスン担当してますトレーナー蒲生です。

今日は体育塾のレッスン風景をご紹介したいと思います。

1枚目はボールを落とさないように器用さを養ってます。

2枚目はディスクを使ってスケートの様に進んでます♪

3枚目はお尻で座って滑り台♪♪

4枚目はパターの練習です。

お友達が終わるまで静かに待って道具も大切に扱ってます（＾０＾）

夏バテで食欲不振・・・なんてことを経験したことのない森川です。

実は私、6月からその日摂ったカロリーを記し始めました。

効果は出てます!!今まで何も考えずに間食をしてたのが、

考えて間食してます（←間食してない。といえないところが・・・（＾＾Ａ）

そのおかげか余分なモノのが少しすっきりしたような気がします。

8月は、結構食べてしまったら・・・やっぱりそれなりの反応が・・・

体は正直ですね。無理なカロリー制限は体にも悪いですが、

自分に適したカロリーを摂取していきたいな。と思います。

みなさんも軽い気持ちで、その日に食べたものをメモしてみませんか？

結構・・・（＾＾；