☆こんにちは☆トレーナーの小松です（●・ｖ・●）

初ブログです。よろしくお願いします。

最近寒くなりましたが皆さん風邪など引いていないですか？？
そんな寒い季節にオススメで、私のＭＹブームでもある“温かぁ～い”飲み物をご紹介しますッ♪

ローズヒップ＆ハイビスカスティーです！！！

ご存知の方もけっこういるかもしれないですが・・・

ローズヒップティーにはレモンの約２０倍ものビタミンＣが含まれていているんです！美肌効果はバツグンです（＞∀＜）

ハイビスカスティーは、赤くてすっぱいお茶なんですが、眼精疲労の回復や代謝の促進、むくみ、肌荒れ、便秘解消など・・・女性に強い味方です！！

それをブレンドします。

実は私はこのお茶の味はあまり好きではないのですが、健康のためにと思い毎日飲んでいます。ハチミツを入れると少し飲みやすくなりますよ。

１ヶ月程続けてみたら味にも慣れてきたし、以前より体調が快調です（＾３＾）／
最近いろんなドリンクをブレンドすることにハマってるのでお薦めな飲み物を開発したらまたお知らせしますね！！

是非皆さんも試してみてください↑↑↑

こんにちは。トレーナーの森川です。
月・火・木の夜のレッスンに帯同しています。

最近随分寒くなりましたね。
周りでは風邪も流行りだしてきました。
みなさんは体調いかがでしょうか？

先日、電車に乗っていたら、隣に立っている人が
ゲホゲホ咳き込んでいて…駅についたらすぐにﾋﾞﾀﾐﾝC入りの
飲み物とのど飴買いました。

最近成長したなぁと思う事は、風邪を引いてからバタバタするのではなく
予防に気をつけるようになったこと。
みなさんも予防して元気にゴルフに来てくださいね。
レッスン中もこまめに水分補給！！（乾燥しないように）

この冬、元気に乗り切りましょう。

。
写真はサッカーボールでドリブルリレーをしている様子です。
ドリブルリレーは毎週行い、2週間ごとに難易度を高く設定しています。各曜日のチームでタイムを競って、競うことの楽しさも知ってもらえたらと思っています。

ドリブルリレーではゴルフでも必要な下半身の強化・リズム・道具のコントロールを養えます。学校ではなかなか出来ないような種目を行うことで、ゴルフだけでなく色々なスポーツにも対応できるような身体づくりを行っています。

男女で得意差の傾向をみると、5~10年くらい前まではサッカーやドリブルといえば男の子ほうが得意なイメージがありましたが、最近ではドリブルが苦手な男の子も多いようです。逆にドリブルの上手な女の子も増えてきています

今回は、午前がレッスン・午後がコンペ形式のイベントでしたが、ベストスコア（Step-up）、ベストボール（Basic 2）方式で皆さんコンペ気分を満喫して頂けたと思います。これで自信がついた方やそうでもなかったかなぁ～？と思った方でも、是非秋のコンペにも参加して今度は個人の実力を発揮してみましょう！

最高の秋晴れの中でのスタートでした。トーナメント！？と思わせるような難しいグリーンを前に皆さん苦戦していましたが、終わってみれば「お天気もよかったし、これも経験！」と満足そうでした。バスの中では、ルールを勉強できるゲームもし、頭と体を使った充実感のある楽しい一日でした！！（＾▽＾）