寒さ厳しい昨今ですが、皆様お変わりございませんか？

2011年も年の瀬。

今年やり残している事を急いで片づけ中のトレーナーの飛田です。

今年のコモのスクールテーマは『上達を実感できる環境作り』でした。

あと2週間程で2012年になりますが、『上達を実感できる環境作り』を引き継ぐ形で・・コモフィットが2012年からリニューアルされます。

スクール内のポスターをすでに御覧の方はご存じかと思いますが、『コモフィット』のメニュー、レッスンフィーをリニューアルします。

引き続きゴルファーに欠かせない姿勢、体幹作りに、『ピラティス&子供ピラティス』。

健康維持、向上にオリエンタルエクササイズが、『気功&アンチエイジング』にバリエーションが増えてバージョンup！

&新しく『サビトレ&コツトレ』←私が担当させて頂きます。

それぞれ担当インストラクターが、皆様の上達のお手伝いとなりますよう、心を込めて新たに2012年スタート致しますので、皆様、是非ご参加下さいませ。

詳細はスクールの案内をご覧下さい。

残り少なくなりましたが、ピラティス&オリエンタルエクササイズ
&シェイプアップ&姿勢美人(←こちらのプログラムは年内まで限定です)の年内レッスンはまだございます！

皆様の、ご参加を心よりお待ち致しております。

来年のコモの抱負は2012年1月のコモのレッスン第一週で当スクールのゼネラルマネージャーから皆様へ発表されるかと思います。

2012年もコモをどうぞよろしくお願い致します。
m(_ _)m

１２月に入り、急に寒くなりましたね。一気に冬を感じます。

街にクリスマスソングが流れ出すとワクワクするような、それでいて焦らされるようなそんな気分になってしまう森川です。

クリスマスから年末年始と美味しいものを食べる機会が多いこの時期。

しっかり運動もして体型も維持してくださいね。

12月中まで実施している月・木曜日12:00からのシェイプアップのクラスも宜しくお願いします。

2011年のスクールもあと4週。早いですね。

風邪などひかないように、元気に最後までお越しください。お待ちしています。

ご無沙汰しております。

トレーナーの山本です。

この度コモでは一ヶ月かけてスタッフ内でＡＥＤ＆心肺蘇生法研修をおこないました。

プロ、トレーナー全員参加で一人ずつ行い、

①ＡＥＤの使い方

②心肺蘇生法のやり方

③心臓疾患の基礎知識

④救急隊到着まで何ができるのか

を学び、知識の共有をしました。
何度かこのような講習を受けた事がある方も多かったのですが、
「団体だったのでこんなに実技をやったのは初めて」
「忘れてる事が多かった」

などのご意見を頂き今後も定期的に行っていく必要性を感じました。

緊急事態で少しでも役にたてば良いなと思いますが一番はこのような事態が起きない事が一番です。皆さんもお体を大切に・・・。

今後もコモの安心・安全に努めて参りたいと思います。

10月に入り、涼しくなりましたね。

気温差も激しいですが、体調崩されてないでしょうか？

今年もあと3ヶ月になりました。今年やろうと思っていたことは達成されているでしょうか？

残り3ヶ月間で何かやってみませんか？

そこでシェイプアップのご案内を・・・

コモでは月曜日と木曜日の12時から1時間のシェイプアップエクササイズのクラスを実施しています。

筋トレと有酸素運動を実施して脂肪を燃焼しやすい体作りを目指します。

年末年始に向けて体を引き締めませんか？

ご興味のある方は、是非フロントにてお問い合わせ下さい。

是非一緒に楽しくエクササイズしましょうo(^^)o♪

担当の森川でした。

お久しぶりです。

この度、9～12月の4ヶ月限定のCOMO-FIT（フィットネスクラス）を担当させて頂きます森川です。初めましての方もよろしくお願いいたします。

月曜日と木曜日の12：00～13：00は「シェイプアップ」をテーマにエクササイズします。

水曜日の12：00～13：00は「姿勢」をテーマにエクササイズします。

今年、理想のカラダを手に入れて1年を締めくくりませんか？

私も暑い夏をだらけて過ごしてしまったのでこの辺りで締めたいと思います！！（心も体も）

お申込みはフロントまで・・・

ご参加お待ちしています。