『嵐』の影響、か？
前回投稿したブログで、嵐のマツジュンと相葉君が、コモフイットのトリガーポイントで使っているマッサージボールを気に入って使ってると、新聞の記事をご紹介しました
このマッサージボールは特殊な構造で出来ている為、テニスボールとは身体への当たりが違います。
私が担当している「トリガーポイント」のクラスでも、生徒さんから「自宅ではテニスボールでやってますが、こっちのボールのほうが効きます」と言われます。
嵐や一般の皆様からもご好評の、このボール、どこで購入が可能か？と申しますと・・輸入総代理店が1社のみ。
おまけに・・・只今、在庫切れ
だそうです。
『嵐』のお陰か・・
いや、マッサージボールの良さを実感された方々が増えてきたお陰か・・
どちらにしても、自分で自分の身体をお手入れする。
セルフコンディショニングに、再びスポットが当たってくれると、トレーナーの私としても嬉しいです
コモフイットのトリガーポイントクラスでは、絶賛大人気で売り切れ中の『マッサージボール』を使って、ほぼ毎日レッスンをしています。
初めての方は初回体験無料です
トリガーポイントで『動きやすさ−(マイナス)5歳』
皆様のご参加お待ちしております。
m(_ _)m
ブームの『嵐』の予感？！
皆様こんにちは。
トレーナーの飛田です。
2013年、早くも1ヶ月が過ぎようとしています。
新年の挨拶が遅くなりましたが、本年もどうぞよろしくお願い致します。
m(_ _)m
年が明けましたが、身体がまだ目覚めてこないような感じをお持ちの方に吉報が！
スポーツ選手のみならず、芸能人も移動や不規則な生活で、身体を使い、体力勝負なのは容易に想像できますよね。
大勢の芸能人がいますが、ジャニーズの嵐のメンバーが、多忙な毎日のケアになにをしているのか？
な・な〜んと、コモフィットでおなじみの・・・アレを手にしているのは・・
嵐の相葉君です。
これは『コモフィットのトリガーポイント』で使っている『マッサージボール』です
記事をよく読んでみると、マツジュンに教えてもらってから大変気に入って使っているのだそうです
『コモフィットのトリガーポイント、って何？』と思いの皆様・・。
これでございます
コモのゴルフのレッスンの中ではテニスボールを使って一部をご紹介しています。
コモフィットではトリガーポイントの効果を、
『動きやすさ−5歳』
・・・と、明言しております
「(動きやすさ)−5歳を目指す方」、「マツジュンや相葉君と同じ事をやってみたい方」をコモフィットでは絶賛大募集しております
詳しくは、スタッフ迄おたずね下さい
トリガーポイントはあなたの身体を目覚めさせ、ゴルフ上達の助けになってくれます
トレーナー研修
こんにちは！
トレーナーの元木です！
今年もあと少しですね。
トレーナーも来年のレッスンに向けて研修をしています。
先日もピラティスの研修を行いました！
テーマは「動けるトレーナーになる」
トレーナーは完璧なデモンストレーションを見せるべし！これがボクのモットーです。
トレーナー一同、来年のレッスンに向けてブラッシュアップを重ねたいと思います！
motoki
体質改善にもピラティスがオススメです
こんにちは！
COMO FITでピラティスを担当しています。
元木博文です！
今日はピラティスについて書きます。
「ピラティス=体幹のトレーニング」
「ピラティスってキツいんでしょ?」
という方が多いんではないでしょうか？
確かに体幹も鍛えますが、ピラティスは呼吸やカラダの動きに重きを置いています！呼吸を深くすることで内臓の働きがよくなったり、自律神経の働きが改善されたりもします。
ボクもピラティスを始めてからどんどん痩せて太りにくくなりました。他にも肌がキレイになったり、肩こりがなくなったり。
いいことばかりです(^^)
ピラティスはカラダの体質を変えたいという方にもオススメです！
motoki
【コモフィット】トリガーポイントセラピークラス
※トリガーポイントクラスで使用する「アルティメイト６」です
こんにちは！トレーナーの常盤です。
みなさん、まずは下記のスケジュールを見てください。
月・火曜日 試合
水曜日 トレーニング ラウンド ショートゲーム練習 打ち込み500球以上
木曜日 トレーニング ラウンド ショートゲーム練習 打ち込み500球以上
金曜日 トレーニング ラウンド ショートゲーム練習 打ち込み500球以上
土曜日 トレーニング 打ち込み500球以上
日曜日 車で移動→千葉、栃木、三重、兵庫など・・・（自分で運転）
これが、10週間続きました。
このスケジュールは2年前からコモでトレーニングをしている河辺選手の最近2ヶ月のものです。
※河辺選手は来年の男子トーナメント出場を目指し現在クオリファイトーナメントで奮闘中です。
結構ハードスケジュールだと思いませんか？
しかし、驚くべきことに体のコンディションは良好です。
（昨年はこの時期かなり疲労が溜まっていました・・）
◆コンディションが良いのはなぜ？◆
一番大きな理由は「筋疲労に対してその日のうちに即対処」しているからです。
今年、特に時間を使って練習したのが、「セルフケアのテクニック」です。
みなさんもレッスンでやっているテニスボールマッサージです！
河辺選手は「MYアルティメイト６」を購入し、トリガーポイントのフルコースを朝晩、毎日自分でやっているのです。
練習もトレーニングもたくさんできるので本人はかなり喜んでいます。
◆体を酷使しているのはスポーツ選手だけじゃない◆
多くの人が「何時間も座りっぱなし」「立ちっぱなし」「長時間のパソコン」など、スポーツ選手とは違った種類の体へのストレスを感じていると思います。
みなさんもCOMOFITの「トリガーポイントクラス」で筋肉の状態が改善される効果をぜひ体験してください。※スクール生は初回無料です！
そして、セルフケアのテクニックもマスターして、テニスボールを使って家でもできるようになりましょう（＾＾）