ジュニアクラストレーニング紹介
こんにちは。トレーナー小松です。
今日は8月、9月でジュニアクラスのフィットネスの時間でやっているグランドムーブメントのなかのひとつ『ローリングライクアボール』のご紹介をしたいと思います。
写真の通り、ボールのように転がるトレーニングです。
【目的】
・背骨の柔軟性UP
・おなかに力を入れて保つ
・バランス
子供も学校や塾のお勉強で座る時間が長く、背中が固まってしまっています。姿勢の悪化や痛みの予防、スポーツの怪我予防のためにも、背骨に刺激を加えるような運動をすることが非常に大切です。
簡単なように見えますが、子供たちにやってもらうと、丸まった形をキープできず、手や足が離れてしまう、バランスを崩して横に転がってしまう、まっすぐ転がれない子が続出です。9月も継続していき、本物のボールのように転がれるようになってほしいです(＾＾)
お子様だけでなく大人にもすごくいいトレーニングです。
デスクワークの方など、背中が固まりがちな方はトライしてみてくださーい。10回くらい連続でキレイに転がれたら合格です♪
【イベント告知】浮間ジュニアレッスン会
9月17日（日）に小学1年生から3年生対象のコースイベントを開催します。
当日はコース貸切（ショートコース3Ｈ）なので、コース未経験のお子様も安心して参加できます。
定員まで残りわずかとなっております。
ぜひご参加お待ちしております！
前回の様子↓
6月18日浮間ジュニアレッスン会
コモジュニア対象の新メニュー『こども整体』
久しぶりの投稿です。
コモの会員様限定メニューが増えましたのでお知らせします。
子ども用の整体メニューとして、『こども整体』が増えました。
内容は、子どもの足の歪みを整え、歩き方であったり、姿勢を整えて行きます。
お子様の歩き方や姿勢が気になる場合はコモのトレーナーに相談してみてください。
ご予約はスクールフロントで受け付けています(03-3713-5017)。
施術担当の荒木でした。
ジュニアレッスンの風景‼️
こんにちはトレーナーの原です！
今回はジュニアレッスンについてお伝えしようと思います(o^^o)
練習は主に２つに分かれてます！
・ゴルフ練習
・身体作り
「ゴルフ練習」
これはドライバーの練習をしています！
二階にはビデオ打席があるので、プロと一緒に自分のスイングをチェックしながら練習に励んでいます✨
「身体作り」
これはアニマルムーブメントのカエルの動きです！
最近では、足首が固くてしゃがめない子や手首が固くて跳び箱を飛ぼうと手を着いたら骨折してしまう子がいます！
なのでスクールでは、ゴルフだけするのではなく子供達の身体作りも合わせて行っていますp(^_^)q
練習を続けていると出来なかった動きが出来たり、いつの間にか凄くキレイなスイングになっていたりと、どんどん成長して行く姿を見れるのがとても嬉しいです(*^^*)
子供達の成長に負けないよう頑張って行きますm(_ _)m
【報告】浮間ジュニアレッスン会
こんにちは。
トレーナーの常盤です。
6月18日（日）に浮間ゴルフ場（ゆりコース）にてジュニアレッスン会を行いました。
このイベントはショートコース（３Ｈ）を貸し切りで行うので、ゴルフコースが初めてでも安心して参加できます。
毎回、コース未経験の小学１年生の子供たちがたくさん参加します。
《12時にコース到着！まずはお弁当タイム》
《まずはウォーミングアップ》
前半はグリーン上→グリーン周り→フェアウェイ→ティーインググラウンドと移動しながら定点練習を行いました。
後半はティーショットからホールアウトまでを流れで実践してもらいました。
《パッティングのレッスン》
《グリーン周りからのアプローチ》
《フェアウェイからアイアンの練習》
《プロのドライバーショットにびっくり！》
《目土もやりました（＾＾）》
次回は9月17日（日）に開催します！
バス送迎付きです！
普段なかなかお子様をゴルフ場に連れていけない方はぜひお申込みください（＾＾）