夏です！
こんにちは(・∀・)ノ
トレーナーの麻生です。
毎日、暑い日が続いてますね
comoに来るだけで、汗をかいて体力を奪われます
この暑い中での、練習・ラウンドは大変ですね(^o^;
他スタッフも記載していましたが・・・
この猛暑の中での練習を効率良く、そして安全に行う為には、「水分補給」が大切です
ジュニアクラスでは、すでにインフォメーションをさせて頂きましたが・・
「水分補給」を充分に行わないと、?熱中症・脱水症をおこしやすい。?集中力の低下。?判断力・注意力低下。等、色々な症状が出てきます。
安全性を考え、「熱中症予防」は確実に気にして欲しいと思います。
また、せっかく練習をするなら効率良く行いたいですよね
練習した事を身につける為にも、正しい「水分補給」をして下さい
水分補給のポイントは、喉が渇く前に！です
「水分補給」の詳細については、各レッスン時にトレーナースタッフからお伝えがあると思いますが・・
もっと細かく知りたいと言う方は、トレーナーにお尋ね下さい
夏季期間の練習を、より効率良く一緒に頑張りましょう！！
ひぐらし
昨日は 静岡県にある十里木カントリークラブ 朝の気温が２０度 昼間の一番暑い時間でも２５度と汗もほとんどかかないぐらいの涼しさでした。午後には 少しだけ霧雨が降った時には寒いぐらいでした。午後のスタートをティーグラウンドで待っていたら ひぐらしの鳴き声でうるさいぐらい グリップに止まっていても 逃げる気配もありませんでした。夏のラウンドは 全て十里木に来ようかと思っています。ちなみに今朝のニュースを見ていたら 昨日 お台場は３９度あったらしいです。みなさんも熱中症には 気を付けてくださいね。
コモポイント活用法
こんにちは。
リップクリームがないと無性に不安になってしまう河です。
みなさんはコモポイントの存在をご存知でしょうか？？
コモポイントとは、皆さんがレッスンに参加されるときや
何か商品を購入したりした時にいつの間にかついているポイントです。
そのポイントで駐車場の券や、練習場のプリペイドカードに交換できたりします。
最近ではONOFFのカタログに載っている商品と交換できるようにもなりました！
しかもかなりお得です♪
たとえばハットクリップは158ptで
サンバイザーは315ptで交換することが出来ます！
サンバイザー
ここから少し営業トーク、、、
(あまり金銭的なことを書くのは好きではないのですが…)
今ならONOFF商品購入でポイント2倍キャンペーン！
期間は今ブログをみたこの日から2010年8月末までです。
たとえば、、、
女性用アイアンセットの場合、定価が￥105,000です。
ここからCOMOの場合、15％OFF＝￥89250
そこからポイントが1700ポイントつきます！
なので9000円相当のクラブケースが1418ポイントで即交換できます!
しかもまだ282ポイントがあまっているので、出席でついている28ポイントを足せば
上に書いてあるサンバイザーも交換できてしまう・・・
約￥116,000相当の品が⇒￥89,250はかなりお得です。
恐るべしコモポイント･･･
とにかく、ONOFF商品購入をお考えの方も、
ポイントが貯まっているかたも、一度COMOに置いてあるカタログをご覧ください！
と、梅雨の終わりに河でした。
こんにちは
トレーナー蒲生です
ジュニアの子達はそろそろ夏休みですね
楽しいお祭りや花火大会、海に川に山と楽しいイベントがたくさんで夜更かしが増えそうです
※COMOでも夏休みのイベントを用意しています詳しくはスタッフまで
話がそれましたが…
夏休みが終わると急激に身長が伸びてる子っていますよね
夏休みの過ごし方で背が伸びてるかも
１.たくさん運動をした
夏は四季のなかで一番日照時間が長く外で遊べる時間が多くなります。
２.たくさん睡眠をとった
骨の成長は夜の睡眠中とくに深い眠りの時です。昼間に外で遊び夜はグッスリ眠りましょう。
３.三食しっかりと食事を取る
運動をするとお腹が減ります。バランスの良い食事を取りましょう。特にカルシウムとミネラルを含む乳製品と海藻類を食べましょう。
うーん、要するに規則正しい生活をするのが一番ですね
身長を伸ばしたい子はやってみてね
赤城国際カントリークラブ
こんばんは
安田のりこです。
昨日群馬にある赤城国際カントリークラブとゆう所でラウンドをしてきました
高台にあるので、とても涼しく快適にラウンドができました
皆さんも、暑い夏は、軽井沢や高台にあるコースに足を運んでみてはいかがですか？
涼しくて気持ちがいいですよ