夏のアロマ活用法
こんにちは。トレーナー小松です。
暑い日が続いていますね(>_<)今日はそんな夏の暑さをヒヤッと爽やかにしてくれるアロマ活用法を紹介します！
☆クールシップ☆
ボールに氷水を入れ、ペパーミント精油を3滴程落としよくかき混ぜます。そこにバンドタオルを浸し、軽くしぼって首筋や脇の下に当てます。
ミントの爽快感満点な香りとスースー感がとても気持ちいいです♪
シップを外しても、ばらくはヒンヤリとした感覚が続きます。
実際、コモの暑そうにしていたプロ、トレーナーに試してもらったらかなり好評でした↑↑
是非皆さんも試してみて下さい！
オススメのアロマ活用法
こんにちは。トレーナーの小松です。
今日は、私の中で最近流行っているアロマ活用法を紹介します！
活用法と言っても決して難しいことではなく、寝る時に市販のアロマディフューザーでアロマを焚いているだけなのですが、するのとしないのでは、全然違います！
喉が少し痛い時や乾燥している時でも、次の朝にはだいたい良くなっています。
オススメの精油は、「ティートリー」。
優れた抗菌作用があり、消臭効果もあるので、部屋の空気を良くして、喉や鼻の粘膜の炎症を抑えてくれます☆
花粉症にも良いとされています。
ディフューザーがない方はマスクに１滴たらして寝てみて下さい。
お掃除の際にも、洗濯機に5滴程たらしたり、重曹にティートリーを数滴混ぜて使ったりと色んな活用の仕方があります。
私はお風呂に入れたりもしています(5滴くらい)。
是非日常にアロマを使うことを試してみて下さ〜い。
気分爽快になりますよー↑↑↑↑(≧∀≦)
アロマテラピーフェア inプランタン銀座
先週、11月7日（月）にプランタン銀座で行われたアロマテラピーフェアのセミナーを小松トレーナーと担当してきました。
テーマは 「1日の疲れを10分でリセット!!」 です。
アロマの効果とストレッチの効果を組み合わせて、疲労回復を狙いました。
30名定員のところ28名の予約を頂き、当日は欠席の方もいらっしゃいましたがたくさんの方に参加していただきました。
初めての場所、初めてお会いする方たちの中で緊張しながらセミナーがすすみ、1時間があっという間だった気がします。
参加者は日ごろからアロマに親しまれているお洒落な格好の女性たちでした。その中コモのジャージ姿で（^^；ストレッチ指導をさせていただきました。（少し浮いていた?!）
ストレッチにはあまり馴染みがない方も多かったので、これを機会にアロマとストレッチを組み合わせて身体のケアをしていただければ嬉しいです。
アロマとストレッチ、興味をもたれた方は気軽にお問い合わせくださいね。
森川でした。
アロマお得情報
スポーツアロママッサージの福田です。
来週２７日(日)
東京国際フォーラム
３月１３日(日)
大阪国際会議場イベントホール
にて、第１３回会員のつどい「アロマフェスタ２０１１」
が開催されます。
この日に限り、特別割引価格にて、精油はもちろん、数多くのアロマ関連商品が販売されます!!
ただこのイベント、「会員のつどい」との事もあり、日本アロマ環境協会の会員が持っている、「同伴者入場券」を提示せねば入場出来ません(汗)。
もし会員のご友人や知人の方がいらっしゃる方は、是非足を運んでみて下さい!!
本当に様々な商品がお求め易くなっていますし、各ブースによっては、無料トリートメントなどを行うところもあるようです!!
『お問い合わせ』
アロマフェスタ２０１１専用事務局
03-3263-8694(平日9:00〜17:00)
アロマ活用情報
スポーツアロママッサージ担当のふくだです。
１月度の香り「ヒノキ」の香りはいかがでしたでしょうか？
来月号のアロマニュースでは、「ヒノキ」を大特集しますので、是非読んでいただけたら嬉しいです。きっとヒノキの意外(？)な作用・効能に驚かれる方もいらっしゃるかと思います。
もちろん、精油のオススメ使用方法なども参考までにのせていきますので、是非楽しんでいただけたらなぁと思います。
(*^-‘)b
※アロマミニ情報(´ω｀)
最近の冷え込みなどにより、肌荒れをされている方、カサカサが気になる方へオススメの精油を何個かご紹介いたします。
☆ラベンダー
☆ゼラニウム
☆フランキンセンス
☆ローズウッド
☆サンダルウッド
などなどオススメ精油があります♪キャリアオイルとブレンドして塗り込んでいただけると…
驚きの結果がっ(笑)!?
「ゆず」なんかもいいですね
(´ω｀)
この中ですと、コモでは「ラベンダー」「ローズウッド」「ゼラニウム」を取り扱っております。
是非サンプルで香りをお試し下さいませ。（サンプルは３階にあります）
どれも１本持っておいて損のない使いやすい精油です♪
その他、アロマに関する質問などございましたら、どうぞ福田までお気軽に遊びにいらして下さいませ。
＼(^o^)／
※写真は最近よくアロマブースで待機をしている骨格模型君です(笑)。